胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式，准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。
1.胎教要适时适量。
要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。
2.胎教要有规律性
每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。
3.胎教要有情感交融
在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。
胎教的种类
1.音乐胎教
以音乐来刺激胎儿听觉器官的神经功能，从妈妈怀孕4～5个月，就可以有计划地试试，选择在胎儿有胎动时进行，也就是胎宝宝醒着的时候，不然就打扰宝宝休息了，每日1～2次，每次15～20分钟。
2.抚摸胎教
婴幼儿的天性是需要爱抚，胎儿在受到妈妈双手轻轻地抚摸之后，就会引起一定的条件反射，需要注意的是抚摸，触碰的时候要轻柔，注意力度。
3.语言胎教
准妈妈及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。
4.情绪胎教
通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
5.环境胎教
年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。
6.营养胎教
根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)，促进胎儿的生长发育。
7.运动胎教
通过孕妇的拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”等活动的胎教方式。
8.爸爸胎教
未来的父亲与胎儿对话，给胎儿唱歌，训练胎儿运动等胎教手段的实施过程中，将发挥无可比拟的作用。
9.光照胎教
胎儿的视觉要比其他的感觉功能发育缓慢。孕妇在怀孕30周，胎儿对光照的刺激才能产生应答反应。孕妈在怀孕24周开始，可以每天定时在胎儿觉醒时用手电筒作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟即可，结束前可以连续开启和关闭手电筒次数，有利于胎儿的视觉健康发育。
10.拍打、触压胎教
孕妈怀孕24周以后，可以在腹部的明显地触摸到胎儿的肢体、头和背。自此开始，孕妇每晚要平卧床上，放松腹部，使胎儿可在宫内“体操”。这样反复锻炼可以给胎儿建立条件反射，并增加肢体肌肉的力量。经常锻炼的胎儿肢体肌肉强健，行走、抬头、翻身、爬、坐等动作都比较早。
胎教的最佳时间
医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。
胎教应该自孕六月开始，因为此时胎儿才具备一定的听力，能够听到你为他选的音乐、故事等。
胎教误区
1.随时拍打刺激宝宝
很多人会用拍打的方式与宝宝互动或者刺激宝宝，这样虽然能很好与宝宝进行沟通，但也要注意时间和分寸。只有当宝宝胎动的时候，在相应的地方给出拍打对宝宝来说才是有用的，千万不要很晚的时候随意拍打肚皮，这样会影响胎儿休息。
2.随时随地音乐胎教
音乐胎教虽然可以刺激宝宝的生长发育，但并不是任何音乐任何时候胎儿都适合听音乐。音乐通过母体的传递，再传送到胎儿的听觉神经时，已经不再是原来意义上的音乐了，旋律与节奏都已经产生了变化，成为单纯的物理声波。如果选择不当的音乐会对胎儿造成干扰，不利于发育。
3.越早光照胎教越好
光照胎教，指对胎儿给予一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。在已有的动物试验中表明，光照对视网膜以及视神经有益无害。通过彩色超声波观察可知，胎儿在感受到光照后会立即出现转头避光动作，同时心率有所增加。只有在七个月的时候，胎儿的视网膜才具有感光能力，过早光照胎教只会是多余。
双月汇健康无锡有限公司 Copyright © 2022, All Rights Reserved
如有涉及版权问题，请联系1027817163@qq.com
