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柳橙营养丰富,小朋友们快吃起来
  柳橙含有许多的维生素和矿物质,对孩子的成长、组织、全方位发展、健康都很有益。一片柳橙就能提供孩子超过90%每日建议摄入量,它的多酚类物质可以提高孩子的抵抗能力,预防感染。
  柑橘类水果的维生素C成分有益于铁的吸收,提高血红蛋白浓度,防止贫血的症状,如疲倦、头晕目眩。经常给孩子一杯柳橙汁可以协助他健康的血红蛋白浓度数量。柳橙可以协助少年儿童发展。
  消化不良是广泛的健康问题,绝大多数孩子都遭到伤害,因为他们有一个比较敏感和弱不禁风的消化系统。吃柳橙或喝柳橙汁有益于促进消化顺畅,促进微量元素易消化。青少年儿童很容易有佝偻病症状,因为他们的人体骨骼很脆弱。柳橙有很好的矿物质来源,如钙、铁、锌、锰、镁、铜,这类都有益于防止少年儿童发展佝偻病的风险。
  伤寒是由伤寒沙门氏菌所导致,是一种高度传染性疾病。孩子会发生头痛、慢性腹痛、干咳嗽等症状。感染会阻止青少年儿童的消化能力,柳橙正好可以作为预防措施之一。
  柳橙中蕴含有维他命D、黄酮素、绿植微量元素,如α和β胡萝卜素、叶黄素等微量元素,可以协助孩子维持皮肤身心和眼睛黏膜。三聚磷酸钠的摄取还能够提高孩子的视力和眼睛健康。
  维生素C对孩子身体胶原蛋白的产生有关键的作用。胶原蛋白是肌肉骨骼、肌腱、毛细管和筋腱的关键成分。缺乏维生素C会导致坏血症,出现牙龈肿胀流血、牙爆出、关节疼等难点。

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