孕期贫血的危害和防治?孕妇在怀孕期间贫血是很正常的事情，孕妇在孕期贫血就会导致身体的免疫力低下，很容易发生孕期感染和产褥感染的情况，而且孕妇贫血严重对宝宝的成长也不利，宝宝发育就会迟缓，所以孕妇在孕期一定要做好及时发现和防治准备，这样才能避免预防和胎儿发生危害。以下就为朋友们介绍孕期贫血的危害和防治。
1、为什么会孕期贫血
准妈妈怀孕期为了有更多的血液在单位时间里通过胎盘到胎儿，供给胎儿养料和氧气，因此孕期血容量增加明显，血浆大约增加45%，血球增加15-30%，使血液稀释，加快流动，因此造成生理上的贫血。孕期由于胃酸分泌下降的作用，减少了铁的吸收，孕期胎儿生长需要铁元素，会进一步的出现缺铁性贫血。缺铁性贫血在孕妇的贫血中占90%。
2、孕期贫血对孕妈妈和胎儿有什么不好吗?
孕期贫血，在准妈妈自身会造成免疫力低下，易于发生孕期感染和产褥感染;产后出血;严重贫血可发生心力衰竭。由于贫血，子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。孕期贫血会使得胎儿铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎婴儿的智力发育和免疫系统的发育，严重时会造成生后贫血。对胎儿可以造成视觉和运动不灵活;昼夜规律难养成;肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。
人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完成，婴儿出生后6个月，脑组织重量增长到成人的80%，3岁前，人脑的神经细胞分裂增殖到140亿个。在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能，影响神经递质的代谢，小脑及海马对缺铁也非常敏感。婴儿出生后认知和语言落后，易于疲倦、记忆力落后。因此，缺铁导致的学习能力、记忆能力、理解力、运动发育的延迟，最终体现在适应行为智能发育的落后上。
3、怎么知道贫血了?
孕期进行围产保健，每次到医院检查都要查血常规，其中目的之一是及早发现孕期贫血，及早纠正。因为孕妇的血有三个用途：一是自身新陈代谢需要;二是供给胎儿生长需要;三是为分娩时储备血液。因此孕期不能贫血。
4、如何防治孕期贫血
多吃富含铁的食物
要从怀孕前就开始注意自己的饮食，多吃一些富含铁的食物，例如，瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要多吃。一般来说，最好主食多吃面食，面食比大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
多吃有利于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道中的吸收。因此，吃含铁丰富的食物，同时要注意多吃一些水果和蔬菜，促进铁的吸收。
做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些铁炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收，给人体补充铁。
多吃富含叶酸食物
从怀孕前3个月就应该开始补充叶酸，可以服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。平时，在饮食上注意多吃富含叶酸食物，例如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。也要注意，做菜时温度不要过高，也不要烹调时间太久，否则叶酸容易流失。
要按时去做产前体检
准妈妈要注意，一定要按时去做产检，这样可以及时的发现问题。至少要在怀孕中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，及时治疗。
服用补铁制剂
铁是身体必须的矿物质，对补血和保障孕妇健康起着重要的作用。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的铁。这时候就需要补充一些补铁制剂，这时服用补铁制剂，能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。除了服用铁剂外，还可以服用小剂量的叶酸。不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。
孕妇在孕期出现贫血的情况是很严重的，所以孕妇在生活中一定要做好预防和护理的准备，要增加营养，避免贫血的情况出现。
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