孕妇可以吃番荔枝吗
孕妇可以吃番荔枝吗？番荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养，具有抗衰老、美白肌肤、清宿便的功效，从番荔枝的功效可以看出孕妇是可以吃番荔枝的，那么下面我们就来具体了解一下番荔枝的功效与作用吧！
释迦果的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等营养都富含其中，此外蛋白质含量也很多，营养既然这么丰富，不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果非常适合孕妇食用。
但是番荔枝吃多了容易上火，为了均衡营养，孕妈们一定要适量或者少吃才行，有糖尿病的孕妈们是不能吃的哦。
番荔枝的功效与作用
1、番荔枝含有多种人体所需的营养物质，营养成分丰富，则有补充体力、养颜美容、增强免疫力等功效，简直就是孕妇上等的滋补品，但建议不要多吃，会上火的。
2、番荔枝具有降血糖的功效，患有糖尿病的孕妇可以适当吃些番荔枝，以减轻病症。
3、番荔枝富含纤维，利于促进肠蠕动，减少宿便的积存；另外，它也是一种抗氧化水果，能够美白肌肤，抗衰老。这对爱美的孕妇来说，吃番荔枝最适合不过了。
4、熟软的番荔枝才能吃，用刀切开软的番荔枝去皮即可食用，独特的口感，孕妇肯定喜欢。若果皮发黑的番荔枝味道更佳。孕妇们不要怕麻烦，一定要去皮剥开才可以吃的，或许你可以叫你老公做好给你吃，这样更加的贴心。
5、番荔枝味甘、性寒，含有鞣质，孕妇不要把番荔枝与高蛋白的食品或乳制品一起食用。
