春季养生多梳头 饭前梳头助消化

来源:养生 作者:静静 时间:2018-03-08

中医认为,头是“精明之府”,头部汇集了许多穴位与经脉,经常梳头可以起到刺激这些脉络的功效,从而达到养生保健的作用。春季经常梳头除了有利于身体健康以外,还可以赶走春困并且能帮助人体更好的消化食物。

梳头的好处

春季饭前梳头有助于消化

有人认为,既然要促进消化,那么肯定是在吃完饭以后才梳头了,其实不然,中医认为,“饥梳头”是比较好的,这句话说是指要在饥饿的状态下梳头。这是由于人们在吃饭之前头部的气血比较平稳,此时梳头可以让气血更好的运行到身体各处,梳完头之后再吃饭,胃部的气血也处于饱和状态,这样能更好的消化掉胃里的食物。

春季梳头还有这些好处

1、活络气血

上文我们就有提到,头部是许多经脉汇集的部位,经常梳头能有效带动经脉之间的联系,让气血更顺畅的流动,这对于整个身体的保健是很有好处的。

2、缓解疲劳

春季容易犯春困,当我们感到疲惫、劳累的时候,不如拿出梳子来梳头几次,或者也可以将手指弯曲起来,用双手五指的指腹轻轻梳几下头发,疲劳的感觉会立马消许多。

3、防治脱发

在换季的时候人们容易脱发、断发,此时若是可以经常梳头就能很好的防治脱发的情况出现,这是因为在梳头的过程中头皮也受到一定的刺激,从而起到保护发根的功用。

春季梳头的注意事项

1、梳子的选择

如今市面上有许多种类的梳子,选择一把好的梳子对于梳头这件事来讲也是很重要的。那么什么梳子适合经常用来梳头呢?建议人们选择木梳或者象牙梳,塑料材质的梳子容易带来静电,最好少用或者不用。

2、梳头的力度

梳头养生的力度要轻一点、缓一点,如果梳头用力太重,对头皮也会造成伤害。梳头的时候以感觉到梳子的梳齿轻轻触碰到头皮为准,梳完头之后也可以用双手在按摩几次头皮,这样能更好的放松头部。