30岁的生活方式计划

来源:养生专栏 作者:小岳 时间:2017-03-24

  人生走到而立之年,开始显现出不同的色彩。这个时候,金钱不再像20多岁的时候那么匮乏,而身体也不像40岁开始出现力不从心。

  这个年纪的人可谓人生选择最多的时候。除了工作、情感,有太多娱乐可以让我们选择,有太多种玩法等待我们去经历。>>>>>推荐阅读:30岁的起居饮食计划                                                                                                                                         

  可是如何玩,怎么玩可是一门大学问。

  如果你每天流连酒吧、卡拉OK、洗脚城,就以为自己的生活方式是现代人的生活方式,那你就大错特错了。

  前面我们已经讲过烟酒的危害,而卡拉OK里面过度的噪音也会对我们的人肺部、耳朵等造成伤害。洗脚虽然是按摩的一种,但是每天去也没有必要。

  30岁的你其实还可以有一些更健康的选择。

  如果受金钱,活动场地的限制,你可以选择一些安静的爱好来充实自己的生活,比如书法、下棋、太极拳等等,都会让你的身心得到愉悦和健康。而如果可以参与一些类似攀岩、野外生存等对自己有挑战,并且能活跃身心的活动,那就更好了。30岁人生活方式计划的选择标准最重要的就是——要对健康有益。

  生活方式的健康还能带来心理健康。积极向上的、陶冶情趣的爱好才是有益身心的爱好。健康的生活方式计划才能给你带来真正的幸福!

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