防治妇科疾病,食疗方法不能少,简单又实用

来源:南京妇科医院 作者:凹凸曼 时间:2018-01-12

  南京妇科医院妇产主治医生根据治疗经验,针对防治妇科疾病,这些食疗方法不能少,简单又实用做出了详细的分析说明,希望能够纠正女性生活中的错误认识,避免延误最佳治疗的时间,以下内容是防治妇科疾病,这些食疗方法不能少,简单又实用的一些分析和建议。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医,以免耽误病情。

防治妇科疾病,这些食疗方法不能少,简单又实用图

  现代生活中,每个女性都希望自己拥有健康的身体,平时,不断的给自己身体补充营养。但是,仍然难以避免一些疾病的发生,那么,女性如何预防妇科疾病呢?防治妇科疾病,这些食疗方法不能少,简单又实用,在生活中,大家一定要注意自己的饮食习惯,做好预防疾病的工作。

  1、红皮蔬果——妇科肿瘤

  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

  2、叶酸——宫颈

  通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器官发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。

  因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,有效预防和减少宫颈癌的发病率。

  3、全麦食物和海带——乳腺病

  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病

  海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生

  4、加蜜热奶——经期不适

  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

  因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力

  5、高钙食物——卵巢癌

  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

  因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。