剖腹产坐月子注意事项有哪些

来源:南昌妇科医院 作者:静静 时间:2018-01-24

  剖腹产后,刚当上新妈妈的女性,在月子食谱上不能马虎。说到底,剖腹产产妇比顺产产妇,身体恢复速度要较慢一些,如果这时还吃不好、睡不好,要尽快恢复是不容易的。那么,剖腹产坐月子要吃些啥?

剖腹产坐月子注意事项

  剖腹产坐月子要注意以下几点

  1、含蛋白质丰富的食物。

  如鸡、鱼、瘦肉、动物肝脏、血等富含动物蛋白的食物,是坐月子里面必不可少的食品。而豆类、豆制品可以适当吃上一些,对身体的恢复也有帮助。

  2、蔬菜水果不可少。

  新鲜的蔬菜和水果既可以提供丰富的维生素、矿物质,又可以提供充足的纤维素等,是为了预防产妇在剖腹产后发生便秘。

  3、酸辣食物、甜食忌食。

  酸辣食物会刺激产妇的胃肠而引起很多的不适感觉。而过多吃甜食会影响产妇的食欲,还会使热量过多而转化为脂肪,引起身体变得肥胖。

  4、多喝汤。

  喝汤对月子中的产妇的皮肤好,且易消化吸收,还可以促进乳汁的分泌。如鲫鱼汤、猪蹄汤等,但需要汤肉一起吃。但是,喝汤要适量,以防引起产妇奶胀。

  温馨提示:以上就是“剖腹产坐月子要吃些啥”的全部内容。女性在产后坐月子期间,除了要注意饮食的补充,还要适当的运动,对促进身体的恢复是很有帮助的。再者,在坐月子期间也要注意自身的卫生,多注意观察伤口的愈合情况,若发现有不适感觉,马上让医生检查。