女性如何预防排卵障碍 防护措施有哪些?

来源:南昌妇科医院 作者:静静 时间:2018-01-24

  如何才能避免排卵障碍的发生?生育对于每个女性来讲都是非常重要的,而现实是残酷的,很多因素都会导致女性不孕的产生,排卵障碍便是其中之一,因此需要人们对排卵障碍做好预防工作,这样可以避免女性不孕的产生,那么怎样可以避免排卵障碍的发生?

排卵障碍预防措施?

  如何预防排卵障碍

  一、合理调节饮食首先要从饮食入手,平常减少使用咖啡因食物,少喝或不喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品,长期饮用会影响女的生育能力。另外,还要避免摄入高热量食物,尤其是过油腻食物。

  二、注意月经月经和排卵都要借助卵巢进行,故而平常女性应关注自己的月经,当月经不规律时应及时治疗以免影响排卵。

  三、控制体重体重过轻或过重,都会在很大程度上影响排卵,体内内分泌系统受到较大干扰,因此女性应控制体重。

  四、重视检查有过性生活女性,专家建议每半年或一年做一次身体检查,以便于及时发现身体有无异常,以免拖延治疗病情不断加重。

  避免排卵障碍的措施

  1、观察月经周期变化如果想避免排卵障碍的发生就应该对自己的月经周期发生的变化进行留意。通常将要接近排卵期的时候,女性的阴部都会有少量分泌物出现。正常的经期一般都是25~35日,倘若经期没有原因的延迟或不准时,甚至是几个月一次,就应该及时就医检查。

  2、体重保持匀称很多的女性朋友们总是对自己的身材不满意,再苗条也还是感觉胖,专家提出:排卵障碍的女性要保持自己的体重匀称,干瘦和肥胖都是会对女性的内分泌协调性造成干扰。

  3、注意个人卫生和饮食习惯预防排卵障碍的发生还应该注意个人的卫生和饮食习惯。尽量别经常熬夜,喝咖啡和浓茶,这些都不会影响身体健康。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。