更年期这个词相信大家并不陌生，在我们的印象中，更年期就是喜怒无常，不可理喻，说翻脸就翻脸。“如果老妈到了更年期，那可得躲着点，万一躲慢了，没准就被卷入混战啦!”
那么真实的更年期是什么样子呢?
更年期是指妇女从生殖期过渡到非生殖期的年龄阶段，也就是卵巢从精力充沛到逐渐衰老，最后直接宣告“退休”的过渡期，包括绝经过渡期、围绝经期、绝经期和绝经后期。据统计，我国女性更年期年龄一般是45到60岁左右。当然，早更可不只从45岁开始噢，当今社会，早更其实也并不是什么稀奇事了!
从卵巢功能开始衰退时，女性就可能出现更年期相关症状，一般在停经一到三年内是症状最严重的阶段，停经三年后，症状就会减轻，甚至几乎没什么症状了，但也有人持续时间很长，十年、二十年的都有。
妇女在更年期出现的一系列躯体及精神心理症状，包括月经紊乱、潮热、盗汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易急等，就称为更年期综合征。数据显示，更年期综合征的患病率高达85%。
而更年期出现的健康问题远不止这些!
1、心血管疾病风险增加 更年期妇女冠心病的患病率是非更年期妇女的5-6倍。
2、骨质疏松症 骨折发生率为末绝经女性的3-4倍，50岁以后骨折发生率迅速上升，身高降低者显著增多。
3、骨关节炎 疼痛，晨僵，关节肿大、压痛，骨质增生，活动受限等。
4、盆底功能障碍性疾病 器官脱垂、压力性尿失禁，中年女性发病率约20%一40%，随年龄增长症状加重。
5、绝经泌尿生殖综合征 阴道萎缩，萎缩性阴道炎，阴道疼痛、瘙痒、干涩、烧灼，性生活障碍，尿频、尿急、尿痛，反复泌尿系统感染。
更年期还是女性恶性疾病的好发年龄段。
更年期其实是"多事之秋"，随着年龄的增加，各器官的功能下降，多种疾病的发病率就增高。为保障广大女性平稳渡过更年期，我们要做到以下几点:
1、提高自我保健意识和知识水平，正确认识更年期健康问题。
2、采纳健康生活方式，提高相关疾病筛查率。
3、对更年期相关问题能早期识别并积极干预，延缓和减少衰老性疾病的发生发展，为老年期健康奠定基础。
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