房事过后这么做可以有效的缓解疲倦

来源:白癜风 作者:凹凸曼 时间:2018-01-16

  性爱专家针对房事过后这么做可以有效的缓解疲倦做出详细的介绍和描述如下:

房事过后这么做可以有效的缓解疲倦图

  生活中,大部分夫妻对于酣畅淋漓的性爱都是颇为期待的,因为那样可以发泄他们的欲望,让他们的感情关系更加亲密,可是性爱之后该怎么做呢?由于体力透支的原因,有的人会选择在性爱过后倒头就睡,而有的人会选择在性爱过后冲个热水澡,其实这两种方法都是错误的,想要缓解性爱之后的疲劳,广大夫妻们可以这么做。

  “如果性爱时过于激烈的话,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”专家指出:从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

  而且从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

  性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。

  专家还指出:夫妻平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

  生活中,许多夫妻在性生活后总是会忽略保健工作,这样是不对的,时间长了是会对健康造成影响的,所以,希望在生活当中大家都能够对性后戏有更加科学的了解,这样夫妻间才能爱得更持久。