哺乳期乳房大小不一的原因及改善方法

来源:杭州妇科医院 作者:小萌 时间:2018-04-09

杭州妇科医院乳腺疾病主治医生根据临床经验,针对哺乳期乳房大小不一的原因,哺乳期乳房大小不一的改善方法等做出了详细的分析说明,希望能够帮助到有需要的女性。

哺乳期乳房大小不一的原因及改善方法介绍

而以下内容就是针对哺乳期乳房大小不一原因及改善方法的一些具体分析和建议,并非适用于所有哺乳期女性。也请哺乳期乳房出现异常的女性抓紧时间找正规医院检查就医,以免耽误病情。

哺乳期乳房大小不一的原因

在哺乳期进行母乳喂养时,一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳,这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等。在断奶后,次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小,因此出现母乳胸一大一小的现象。

由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感,对妈咪的生活也不造成影响,妈咪在日常生活中可对较小一侧乳房做胸肌锻炼、按摩等恢复方法,以实现两侧乳房大小均衡。

必要时,可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪,慎重选用)实现大小均衡。

值得注意的是,如果以往两侧乳房大小大致一样,而只是新近出现了大小不一的情况,如一侧乳房增大、皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高。

偶尔还出现疼痛、瘙痒感、乳头出水等症状时,应重视起来,这可能是由于母乳喂养而出现乳房进步。这种情况应立即去医院,进行相关检查,尽早发现可能的病变。

哺乳期乳房大小不一的改善方法

母乳喂养胸一大一小虽然给妈咪的生活不会带来太大的影响,但可影响到乳房的外形美和女性线条美,甚至有些妈咪两侧乳房严重不对称,乳房皱褶处不易清洁而发生糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理。

1、改进哺乳方式。

有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边乳房一大一小的情况,此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法,两侧胸部要交替喂奶。

当宝宝喝完一侧乳房时,妈咪要把另外一侧乳房用吸奶器吸空,这样有助于保持两侧乳房大小对称。同时不要让宝宝牵拉奶头,这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧胸部一大一小。

2、按摩乳房

经常按摩较小一侧的乳房,可促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供和雌激素的分泌,实现两侧乳房大小均一。妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。

主要做法是:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在较小一侧乳房上,以乳头为中心,由乳房外缘向内侧做顺时针划圈,每次做10次。此外,还可以通过以下按摩该改变乳房大小:

(1)直推乳房。用手掌面在较小侧乳房珊乜(锁骨下方)着力,将乳房脂肪均匀、柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,每天可做20~50次。

(2)侧推乳房。用手的掌根和掌面自胸当中部着力,横向推按较小一侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织推回,可反复20~50次。

3、沐浴时用莲蓬头冲乳房。

用热水刺激乳房能起到提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环的作用。沐浴时,妈咪可用莲蓬头冲较小一侧乳房,最好进行冷热交替喷洒,这样更能提高刺激乳房的作用。

4、热敷+按摩乳房。

妈咪在每晚临睡前,可用热毛巾敷较小一侧乳房3~5分钟,敷完后用手掌部按摩乳房皮肤,从左到右,按摩20~50次,能收到更理想的效果。

5、体育锻炼。

一般来说,体育锻炼都能起到良好的丰胸效果,主要是通过锻炼胸部肌肉,使胸大肌兴旺,挺进乳房饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势,常常保持挺胸收腹,以利乳房发育

在做体育锻炼中,可增加较小一侧乳房的运动量。如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小,一定要注意长期坚持,持之以恒效果才明显。

除上述方法外,妈咪在日常生活总也可多吃雌激素含量高的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等,也能起到让乳房匀称的效果。

如果妈咪是由于疾病因素引起的胸一大一小,就不用擅自锻炼,最好咨询医生的意见后再做乳房大小调整。