胎儿在子宫内的躯体活动，当这种活动冲击到子宫壁时，孕妈妈可以感觉得到，这种现象就被称为胎动。
准妈妈第一胎初始胎动一般发生在孕18—20周左右，第二胎大约孕16-18周左右，夜间及下午较为活跃。胎动类型很多，惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等，胎动常在胎儿睡眠周期消失，持续20-40分钟。不同时期胎动感觉不同，18-20周时，初次胎动感受像鱼儿吹泡泡，很轻微的一个动作，有些感觉肚皮突然被电或肠蠕动的感觉。20-24周时，孕妇能感受到胎儿在子宫内翻跟头、踢肚子。24-28周，可以在腹壁上看到、摸到胎动，腹部会有间接性地跳一跳。29-38周，胎动最活跃，孕妇会感觉到胎儿在肚子里踢、撞、蠕动、搅动等各种动作。38周以后，胎儿在子宫腔内活动空间相对不足，孕妈会感觉胎动较前稍减少，但胎动力度不减弱。
为什么要数胎动?
胎动反应了胎儿在孕妈妈子宫内的安危状态，如果胎儿出现问题，有可能是出现胎儿宫内缺氧，胎动减少至胎动消失后24小时内，胎心就会消失，因此，依靠孕妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在宫内是否安然无恙，及早发现问题。胎动是孕妇自我评价胎儿宫内状态及监测胎儿宫内安危的简便经济的有效方法。
如何正确数胎动?
1.孕妈妈半卧位、坐位或左侧卧位，尽量不要平躺，把俩手自然的放在腹壁上。
2.较好饭后1小时数胎动。
3.数胎动前尽量排空膀胱。
4.每天早中晚各选择1小时数胎动，建议每天上午8-9点，中午12-13点，晚上20-21点，固定的三个时间段内各数1小时，(早+中+晚)×4=12小时胎动次数。
5.正常胎动一般每小时不少于3-5次，每12小时胎动在30-40次以上，则反应胎宝宝情况良好。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎动是正常的。
6.异常胎动是指妊娠28周以后胎动次数<10次/2小时，或≤20次/12小时，或比平时减少一半及胎动突然频繁，提示胎儿有宫内缺氧可能。
胎动异常的处理
对于胎动的测定，是每一个孕妇都必须做的。在孕中期、孕晚期坚持记录每天的胎动数，不仅有助于增强母亲和胎儿的感情，还有助于监测胎儿在子宫内的健康状况。胎儿宫内缺氧初期为胎动突然频繁，继而胎动减弱及胎动次数减少，进而消失。胎动减少为胎儿宫内缺氧的重要表现，应予警惕。坚持每天数胎动，一旦出现胎动异常，就要及时就医。
学会自数胎动可以帮助孕妈妈们监测胎儿在宫内的情况，特别是孕晚期尤为重要，希望孕妈妈们能引起重视，在做好自数胎动的同时，也要记得按时产检哦!
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