男性不育发生率达到10% 这9个雷你踩到没?

来源:大连男科医院 作者:凹凸曼 时间:2018-04-17

大连男科医院不孕不育专家根据治疗经验,针对男性不育发生率达到10% ,这9个雷你踩到没做出了详细的分析说明,希望能够纠正男性生活中的错误认识,避免延误最佳治疗的时间,以下内容是男性不育发生率达到10% ,这9个雷你踩到没的一些分析和建议。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医,以免耽误病情。

男性不育发生率达到10% 这9个雷你踩到没?图

你和很多男性朋友说什么抽烟伤肺,喝酒伤肝,根本吓不到他们。但你要说“再这样下去,你命根就废了!”他一定会竖起耳朵愿闻其详…

男性不育发生率达到了10%!

近年来,生活水平是越来越高了,但男性的生育能力却一路走低,目前我国男性不育症发生率达到了10%左右!差不多10个男性就有一个患有不育症。除了遗传因素、性腺感染、睾丸损伤、免疫性因素等明确原因外,约70%的男性不育查不出明确的病因。

专家认为这很可能是社会的工业化,以及男性不健康的生活方式造成的。

下面这9个雷你踩到没?

❶ 爱穿紧身三角裤

蛋蛋最怕什么?怕热!蛋蛋的正常温度比体温要低2~4℃,一般在35度以下,才是“小蝌蚪”成长的最好的环境。而紧身三角裤会绷住蛋蛋,使其紧贴身体,不利于其调节自身的温度。此外,如果布料是透气性差,散热不好,空气不流畅,细菌还容易滋生。长此以往,将造成精子品质差,活动度低。

正确的做法:内裤选择纯棉、宽松款。同样,长裤也不能太紧。

❷ 喜欢泡澡

同样喜欢泡浴池、汗蒸、温泉的男性要小心,蛋蛋一直泡在热水里会抑制精子产生,影响男性生育能力。

正确的做法:备孕期间最好选择淋浴,平时偶尔泡泡温泉无妨,别上瘾。

❸ 习惯久坐

无论是开车、工作、打麻将还是喜欢骑自行,只要“坐”是你最日常的姿势,都可能造成会阴部的血管受到长时间的压迫,出现血液循环不畅,造成会阴部血液瘀积,前列腺和蛋蛋都得不到新鲜血液的滋养,代谢废物也得不到及时的排泄,从而可能导致男性的性腺功能减退。

正确的做法:

● 每1~2个小时从“坐”的姿势中解脱出来,走动走动,休息10分钟。

● 平时适当做些有氧运动(跑步、游泳等),每周至少3天。虽然不直接提高睾酮水平,但利于减脂、减压。

● 实在没运动的时间的话,可以下班坐公交提前一站下车走回家,午饭后和同事一起溜达几步,聊聊公司八卦…

夫妻生活太频繁

夫妻两人感情再好,也要懂得节制哦。因为男性生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎前列腺肥大阳痿早泄,不能射精等毛病。

正确的做法:对于已婚人士,一周2~3次夫妻生活最合适。对于单身人士,手淫也不能太频繁。

❺ 忍着不射

有些男性为了“表现的更好”,而在夫妻生活时忍着不射,长此以往可能诱发阳痿、射精异常、无菌性前列腺炎、频繁遗精等问题。

正确的做法:遵循正常的生理反应即可,时间长不代表质量高哦。

❻ 不注意丁丁卫生

丁丁是个很容易藏污纳垢的地方,不注意卫生不只是男性自己,自己的老婆也会跟着遭殃。

正确的做法:

● 每天用清水清洗丁丁,夫妻生活前后也要洗。

● 洗丁丁要将包皮彻底翻起→将包皮垢完全清洗干净→然后再洗肛门。

● 如果患上了皮炎龟头炎,应就诊医院,在医生指导下用药物清洗。

● 如果存在包茎包皮过长,建议做包皮环切手术。

❼ 不爱喝水

很多男士一工作起来非常专注,一天不怎么喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激,长期不利的刺激对前列腺有影响;长期精神紧张高强度的压力可能诱发前列腺肥大。

正确的做法:喝水→上厕所→接水→喝水…不停做工作时候一定注意多喝水,有尿立即就去尿,水喝完了就去接,这样的循环可以迫使你每1~2个小时都要起身走一走,这样做能一举多得。

❽ 爱吃垃圾食品

很多男士喜欢吃油炸、烧烤、肥油大肉,没营养还高热量,别说对生殖健康了,对整个人的健康都不好!

正确的做法:

● 营养跟上不等于吃大鱼大肉。多补充优质蛋白质,如瘦肉、大豆、鸡蛋、牛奶等。

● 补充矿物质和微量元素,如动物内脏、谷类胚芽、贝壳类海产品、芝麻、虾等。

● 摄取适量脂肪,尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼。

❾ 烟、酒、化学制剂和辐射

除此之外抽烟、嗜酒;长期接触农药、杀虫剂等化学制剂;长期接触X射线都可能损害男性的生殖健康。

正确的做法:特别是在备孕期间建议大家能戒就戒,能躲就躲。最后提醒大家,有问题万不可听信偏方,尽早到正规医院就诊。